Астаксантин көчле буларак билгелеантиоксидант, ләкин чынлыкта, астаксантинның тире турында кайгырту эффектлары бар.
Башта, астаксантин нәрсә икәнен белик.
Бу табигый каротеноид (җимеш һәм яшелчәләргә ачык кызгылт сары, сары яки кызыл тон бирә торган табигатьтә табылган пигмент) һәм чиста сулар микроалгасында мул.Чыннан да, астаксантинны лосось мускулларында табарга мөмкин, күп теорияләр агымга йөзәргә кирәк булган чыдамлыкны тәэмин итә.Бу тәмле балыктан күбрәк ләззәтләнүнең тагын бер сәбәбе.
Сезне арттырырга тиешле күп сәбәпләрнең берничәсеастаксантинкабул итү:
1. Бөртекләрне булдырмаска булышыгыз: табигый астаксантин тире сәламәтлеген эчтән күтәрергә ярдәм итә!Ул тиренең иң тирән катламнарына үтеп керә, зарарлы ирекле радикалларны тагын да саклый, тиренең коллагенына зыян китерә, нечкә сызыклар һәм бөртекләр белән ярдәм итә, шул ук вакытта тиренең эластиклыгын яхшырта.
2. Ирекле радикалларны бетерергә булышыгыз: Даими күнегүләрнең файдасы билгеле булса да, көчле күнегүләр, аеруча (аеруча күнегүләр белән шөгыльләнмәгәндә), ирекле радикаллар җитештерүне арттырырга һәм оксидиатив стресс тудырырга мөмкин, нәтиҗәдә ялкынлану һәм авырту. , һәм түбән күнегүләр.Астаксантин ирекле радикалларны чистартырга булыша.Бу мускулларның торгызылуына ярдәм итә, чыдамлылыкны яхшырта, һәм мускулларыгыздагы ирекле радикалларны булдырмый, шуңа күрә сез агып торган лосось кебек көчле!
3. Кояш януы белән әңгәмәдә булышыгыз: Астахантин сезнең тирегезне зарарлы ультрафиолет нурларыннан саклый.УВБ нурлары тиренең тышкы эпидермисына үтеп керә, кояш януына китерә, УВА нурлары дермиска тирәнрәк үтеп керә, шулай итеп оксидиатив стресска һәм иртә картайуга китерә.Астаксантин тиренең барлык катламнарына үтеп кергәнгә, ул UVA аркасында килеп чыккан оксидиатив стрессны булдырмас өчен "эчке кояш экраны" ролен башкара ала.Ул шулай ук UVB тәэсире аркасында килеп чыккан ялкынсынуны киметү өчен күрсәтелде.
4. Бу табигатьтә иң көчле антиоксидант: астаксантинны тормышка кертү өчен күбрәк сәбәпләр кирәк кебек, бу эффектив антиоксидант β-каротиннан 4,6 тапкыр яхшырак, тире сәламәт Е витаминыннан 110 тапкыр яхшырак, һәм 6000 кадәр вакыттан яхшыракС витаминыирекле радикалларга каршы көрәштә.
Минем астаксантин җитәрлеклегенә ничек ышанам?
Астаксантин кабул итүне арттыру гади дә, тәмле дә.Астаксантинга бай ризыкларга кыргый лосось һәм лосось мае (кыргый лосось микроальга бар), кызыл алабуга, алга, лобстерс, карабодай, бәләкәй балык һәм карабодай керә.Сез хәтта астаксантин өстәмәләрен регуляр рәвештә кабул итә аласыз
Пост вакыты: 20-2023 март
